Banyak Makan Telor ….?

Sebuah penelitian di Amerika menyatakan, pria paruh usia yang mengkonsumsi tujuh atau lebih telor dalam seminggu sangat berisiko menghadapi kematian dini.

Terutama, untuk kaum pria yang memiliki penyakit diabetes yang memang menyukai dan banyak mengkonsumsi telor. Mereka sangat berisiko tinggi untuk menghadapi kematian dini ini. Demikian sebuah penelitian yang dilakukan selama 20 tahun yang diterbitkan dalam the American Journal of Clinical Nutrition.

Studi tersebut menambahkan, mereka yang mengalami kelebihan pertumbuhan dan badan, sekalipun hal ini masih kontradiksi, masih beruntung karena masih aman untuk mengkonsumsi telor. Tidak terbukti bahwa telor dapat mengakibatkan risiko kematian cepat pada mereka.

Sementara, pria yang tidak mengidap penyakit diabetes bisa memakan lebih dari enam telor tanpa risiko berlebihan akan kematian itu, demikian temuan Dr. Luc Djousse dan Dr. J. Michael Gaziano dari Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School.

Sebenarnya, konsumsi telor lebih dari enam butir seminggu tidak serta merta dihubungkan dengan risiko semua penyebab kematian, namun konsumsi tujuh telur atau lebih memiliki potensi 23% risiko tertinggi penyebab kematian.

Risiko yang paling tinggi sebagai penyebab kematian ini sangat erat hubungannya dengan serangan jantung dan stroke.

Telor sesungguhnya mengandung banyak kolesterol, yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menyebabkan risiko terkena stroke dan serangan jantung.

Seorang ahli nutrisi dan penyakit hati mengatakan, pria paruh usia, paling tidak, harus memantau seberapa banyak ia mengkonsumsi telor.

“Jika anda seorang pria paruh usia yang suka menikmati telor lebih dari satu dalam sehari, maka membiarkan beberapa telor itu ada di hadapan kita barangkali lebih baik dari pada membiarkannya turun dalam kerongkongan,” kata Dr. Robert Eckel dari Universitas Colorado dan presiden the American Heart Association.

Meski demikian, telur itu sama dengan jenis makanan yang lain, ia bisa baik tapi bisa juga buruk untuk dikonsumsi. Asalkan semua masih dikonsumsi dalam batas normal, maka akan kecil kemungkinan menghadapi risiko kematian dini itu.

Namun yang tak kalah penting di sini adalah, telor merupakan bagian dari makanan yang biasa dijadikan diet kesehatan untuk jantung.

Menggunakan Wi-Fi dengan Aman

Adanya koneksi Wi-Fi membuat isi komputer Anda bisa diakses oleh user lain di sekitar Anda. Kalau di kantor atau di rumah, hal ini bukanlah suatu masalah besar tapi bagaimana kalau waktu berada di luar area aman ini? Berikut beberapa tips untuk mengamankan sistem Anda ketika sedang berada di luar:

- Pastikan di komputer Anda, program antivirus dan firewall selalu update dalam versi terbaru.

- Selalu pertimbangkan untuk menyimpan informasi penting pribadi dan kerja di laptop karena sangat rawan untuk dicuri.

- Amankan segala informasi pribadi, bank maupun kartu kredit Anda. Program seperti Password Safe (tersedia gratis untuk di-download) akan mengacak semua password sehingga Anda tinggal mengingat satu password saja.

- Jika anda menggunakan laptop dengan fasilitas jaringan wireless untuk koneksi dengan jaringan luar seperti Wi-Fi access point, Anda mungkin akan menemukan terdapat banyak komputer di workgroup komputer anda. Ini semua karena kebanyakan beroperasi di nama workgroup default-nya yaitu MSHOME. Yang harus Anda ingat ini akan membuat orang lain bisa melihat shared documents Anda. Jadi gantilah nama workgroup Anda untuk mencegah orang-orang yang ingin tahu atau mencari-cari kesempatan. Namun tetap yang paling aman singkirkan file Anda dari folder shared documents sebelum diintip orang lain.

Mematikan Service Windows

Selain program, yang otomatis dijalankan saat start up, Windows juga menjalankan service. Service itu berupa program bawaan yang melakukan kerja yang penting seperti agar jaringan kita bisa berfungsi, mengatur user dan yang lain-lainnya lagi. Tetapi selain itu ada juga service lainnya yang tidak Anda butuhkan, menjalankan mereka sama saja menghamburkan resource Anda.

Berikut cara untuk menghentikan service yang tidak Anda perlukan:
- Untuk melihat daftar service yang ada klik Start, kemudian Run.
- Ketikkan “services.msc” kemudian enter. Kemudian akan keluar window pop-up yang menampilkan semua service di komputer Anda dan menunjukkan service itu berjalan secara otomatis atau manual.
- Klik tab Extended di bagian dasar, yang akan menunjukkan keterangan dari masing-masing service.
- Sekarang klik pada kata Startup Type di bagian atas kolom, yang mana akan mengurutkan service. Yang tertulis “Automatic” akan otomatis dijalankan begitu masuk Windows. Inilah yang harus Anda Perhatikan.

Berikut daftar service yang tidak begitu Anda perlukan. Ingat jangan sembarangan men-disable service lain selain yang ada, karena ada beberapa service yang memang sangat penting agar komputer Anda bisa beroperasi.
- Alerter
- Clipbook
- Computer Browser
- Distributed Link Tracking Client
- Error Reporting Service (jika Anda tidak mau diminta mengirim laporan error ke Microsoft lagi)
- Fast User Switching
- Human Interface Access Devices
- IPSEC Services
- Messenger
- NetMeeting Remote Desktop Sharing
- Portable Media Serial Number
- Remote Desktop Help Session Manager
- Remote Procedure Call Locator
- Remote Registry
- Routing & Remote Access
- Secondary Logon
- Server
- SSDP Discovery Service
- Telnet
- TCP/IP NetBIOS Helper
- Upload Manager
- Universal Plug and Play Device Host
- Workstation

Double klik pada service-nya. Akan terlihat menu drop-down di sebelah tulisan Startup type yang mana sekarang masih terpilih Automatic semua. Ubahlah ke Manual dan klik Ok. Dengan ini service akan dijalankan hanya saat dibutuhkan, buka selalu dijalankan.

Menjalankan Program Lama di Windows Vista

Salah satu perhatian terpenting dari pengguna Windows XP yang akan beralih ke Windows Vista adalah apakah program favoritnya masih bisa berfungsi secara normal begitu mereka meng-install Windows Vista. Banyak sekali informasi yang menyebutkan program mereka tidak mau di-install di Windows Vista.

Untungnya, Windows Vista telah mengantisipasi ini dengan menyiapkan fitur yang disebut dengan Compatibility Mode yang mengatur kesesuaian program tersebut dengan Windows Vista jika program itu dulunya berjalan dengan baik pada sistem operasi yang sebelumnya, khususnya seperti: Windows 95, Windows 98, Windows Me, Windows NT, Windows 2000 atau Windows XP. Beginilah cara kerjanya. Jika program Anda tidak mau ter-install, terbuka atau bekerja dengan normal di Windows Vista. Klik kanan pada file exe dari program itu. Pilih Properties dan kemudian klik tab Compatibility. Dari sini tinggal pilih sistem operasi sebelumnya dimana program itu berjalan dengan normal (kebanyakannya adalah Windows XP).

Wajib Bagi Pria n Perlu Bagi Wanita….

Dibanding wanita mayoritas pria cenderung tidak terlalu peduli dengan tubuhnya. Sering kali berbuat sembarangan. Disadari atau tidak, tindakan yang sering dilakoni itu bisa berakibat buruk bagi kesehatan seksualnya.

Pria – pria yang mengalami gangguan fungsi seksualnya tidak menyadari bila hal itu diakibatkan kebiasaan yang mereka anggap lumrah.

Jika Anda seorang wanita? Dan, saat ini sedang gundah belum juga memiliki keturunan meski sudah menikah lebih dari dua tahun? Perhatikan kebiasaan pasangan Anda. Siapa tahu salah satu hal buruk atau bahkan semuanya mirip dengan kebiasaan pasangan Anda. Anda memiliki peran sangat penting untuk mengharmoniskan hubungan cinta kasih.

Inilah beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Jangan Suka Pakai Celana Ketat

Penggunaan celana ketat yang terlalu sering akan membawa efek buruk bagi reproduksi sperma. Celana (juga celana dalam) yang ketat akan membuat buah zakar menempel ketat pada tubuh secara tidak wajar. Hal ini mengakibatkan suhu zakar meningkat yang mengakibatkan proses reproduksi sperma terganggu.

2. Jangan Memangku Laptop

Sperma sangat sensitif terhadap panas. Karena itu, para dokter menganjurkan kaum pria tidak berlama-lama berendam air panas, meringkuk di dalam ruang spa, atau memangku laptop.

Sebuah penelitian yang dimuat di Jurnal Human Reproduction yang diterbitkan di Inggris pada 2004 menyebutkan, kombinasi panas yang dihasilkan laptop dengan panas yang dihasilkan gaya duduk yang merapatkan paha agar laptop bisa diletakkan dengan seimbang, justru akan mengganggu produksi sperma. Peningkatan lebih dari 1 derajat dari ambang batas akan berakibat negatif pada sperma.

3. Tingkatkan Konsumsi Vitamin C

Beberapa penelitian menunjukkan, suplemen yang mengandung vitamin C, seng L-carnitine (asam amino), bisa membantu meningkatkan kualitas sperma. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 47 pria dengan mortilitas sperma yang buruk. Mereka diberi 3 gram L-carnitine sehari dan ternyata, suplemen tersebut mampu menggandakan jumlah sperma.

4. Kurangi Rokok

Merokok akan membuat pembuluh darah mengkerut, termasuk pada organ seks. Merokok akan meningkatkan risiko gangguan ereksi, karena aliran darah menuju penis berkurang.

Penelitian yang dilakukan di Inggris yang dilansir Healthnewsday menunjukkan, 78% dari 1.011 pasien gangguan ereksi adalah perokok. Sementara studi yang dilakukan Universitas Kedokteran Yale menyebutkan sekitar 40% pria yang menghabiskan rokok sebungkus per hari mengalami disfungsi ereksi, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi rokok.

5. Gaya Hidup

Impotensi bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya bila pembuluh arteri menuju penis mengalami penyumbatan. Namun, tak perlu terlalu khawatir tentang hal itu, karena program empat langkah yang meliputi: diet vegetarian rendah lemak, berhenti merokok, berjalan kaki setengah jam setiap hari, dan belajar mengelola stres, ternyata bisa membantu memperbaiki gangguan potensial jenis ini.

6. Makan Tomat Lebih Banyak

Buah tomat bisa mengurangi resiko kanker prostat sebanyak 45%. Hal ini karena tomat kaya akan lycopene yang merupakan antioksidan pencegah kanker.

Penemuan ini dihasilkan dari penelitian selama tujuh tahun oleh Universitas Harvard yang melibatkan 47.000 orang pria usia paruh baya. Tak peduli bagaimana tomat dikonsumsi, bisa dalam bentuk sup atau saus, tomat tetap menyehatkan.

7. Cukup Tidur

Kurang tidur justru membuat pria loyo dan tak bergairah saat bekerja, padahal tidur cukup bisa mencegah penuaan dini. Saat tidur kita menghasilkan Hormon Somatropin, sebuah hormon yang sangat berperan penting untuk menghambat proses penuaan yang bekerja untuk regenerasi sel.

Ketika jadwal tidur mengalami gangguan, hormon tersebut tak bisa berproduksi dengan baik, akibatnya regenerasi sel akan terhambat.

8. Olahraga

Sebuah penelitian yang mendukung hal ini mengadakan riset yang melibatkan 95 pria berusia sekitar 48 tahun. Di mana 17 orang berjalan kaki selama satu jam, empat kali seminggu. Selebihnya berlatih aerobik.

Setelah 9 bulan, ternyata para pria yang berolahraga dengan berjalan kaki tidak menunjukkan perubahan dalam kehidupan seksual mereka. Sebaliknya, para pria dari kelompok aerobik dilaporkan mengalami lompatan dalam gairah seks, bahkan sekitar 30% lebih banyak melakukan hubungan intim.

Yo Man…

Yo Man…

Akhirnya gw ngikutin temen gw juga untuk buat blog gt…awalnya sih males gt gw mau buat, tapi karena terlalu banyak konflik yang terjadi di sarang nyamuk ini, akhirnya harus gw buka juga ke public atau masyarakat luas.

Kayanya perlu gw jelasin dulu deh apa sih yang dinamakan dengan sarang nyamuk…???coz pasti pada bertanya – tanya gt apa maksudnya, bener ga gw…?hehehehehe

Sarang Nyamuk adalah suatu tempat yang terdapat di pondok kelapa, daerah kalimalang, jakarta timur.. entah kenapa tiap adzan magrib tuh nyamuk pada keluar semua, ga ngerti gw apa maksudnya tuh nyamuk, emang kalo siang nyamuk pada tidur yah??? emang nyamuk bisa tidur yah??? bukannya nyamuk itu cuma punya waktu hidup sehari doank???? sempet gt dia tidur…??? dasar nyamuk yang aneh….

Sekarang kita keluar dari bahasan mengenai nyamuk…

Disini tuh sebenernya adalah kamar kost temen – temen gw gt, tempat kumpul aja kalo pada inget mereka semua punya kost, biasanya kalo kumpul tuh malem sabtu or malem minggu gt, rencananya sih gw minta tolong bantuin buat skripsi, tapi malahan kalo ga kobam,download yang ga bener ampe kita tinggal tidur,  ya main PS gt, udah gt gw pernah ditinggal tidur lagi ama temen gw pas gw lagi maen PS, bayangin aja gimana sakit hatinya gw….huh, gw bakal inget terus ampe gw akhir hayat gw pak….

Tapi akhirnya gw dibantuin juga sih untuk buat skripsi gw, makasih banget buat temen – temen gw yang udah meluangkan waktunya untuk bisa ngebantuin gw, walaupun mereka itu sibuk luar biasa…kalo ga ada mereka mungkin gw udah males kali untuk nerusin skripsi gw yang tinggal dikit lagi, sekali lagi makasih yah Pren…

O iya diluar dari kebiasaan buruk kita, disini kita juga bisa jadi konsultan IT yang baik kok, kalo kiranya ada yang butuh sesuatu khususnya mengenai IT, insya ALLAH kita bisa kok ngerjainnya….hahaha, kok gw jadi iklan gini yah..tapi itu beneran loh, karena temen -  temen gw bisa diandalkan semua kok.

Mungkin kalo butuh sesuatu or apa aja lah bisa hub kami di

blue_nakumi@yahoo.com

………..

Thanks yah untuk waktunya udah mau baca…

Untuk Info selanjutnya nanti menyusul deh….

Bimo